排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
夏季適合給寶寶吃什么水果（夏季適合給寶寶吃什么水果泥）
更新時(shí)間：2022-08-12 12:45:02作者：佚名
1、桃子。里面富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，桃子的含鐵量可以說(shuō)是所有水果里最高的，鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益。
2、檸檬?？稍鰪?qiáng)消化、出汗過(guò)多、食欲不振都可以食用。
3、西瓜。夏天水分散失多，想要祛暑就可以選擇西瓜。西瓜富含維生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，同時(shí)它還有利小便、降血壓的功效。
4、草莓。草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富維生素C，有協(xié)助消化的功效，與此同時(shí)，草莓還能夠鞏固齒齦，清新口氣，潤(rùn)澤喉部。
5、木瓜。木瓜含有一種物質(zhì)可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài)；另一種果膠酶可消化淀粉。
6、柚子。可清燥熱、通便、消口臭。
7、葡萄。葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素，清甜爽口，開(kāi)脾健胃、有助消化。葡萄籽富含一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)“多酚”，它的抗氧化效果不但是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍，所以，寶寶有時(shí)吃進(jìn)幾顆葡萄籽也不用太緊張。