排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
夏季炎熱吃什么解暑 夏季炎熱吃什么解暑藥
更新時(shí)間：2022-08-12 12:45:20作者：佚名
1、綠豆南瓜湯。綠豆有著清熱解毒、解暑利尿的作用，而南瓜里含有豐富的淀粉和碳水化合物，將二者一起熬成湯飲，對(duì)緩解暑熱及因暑熱引起的不適有很好的效果。尤其是在昏昏欲睡的下午，喝杯綠豆南瓜湯不僅可解暑熱，還能補(bǔ)中益氣。若是將其冰鎮(zhèn)后再飲之，效果會(huì)更佳。
2、西瓜。西瓜是夏季必備的水果，其生津止渴、解暑清熱的效果簡直不要太好。西瓜90%的成分是水，在水分流失很快的夏天來說，這無疑是既解饞又解暑還能補(bǔ)充水分的利器。需要注意的是，西瓜性寒，因而不可一次性吃得過多，以免傷及脾胃。尤其是老人和小孩，在吃西瓜時(shí)更應(yīng)注意適量。