排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
嬰兒夏季吃什么解暑 小孩夏天吃什么解暑
更新時(shí)間：2022-08-12 15:09:05作者：未知
1、芹菜冬瓜粥：準(zhǔn)備少量的芹菜，然后把它切成碎末，隨后在準(zhǔn)備少量的冬瓜切成塊狀，然后把大米洗干凈以后放在鍋里一起煮，把三種食物煮成稀飯狀就可以讓寶寶食用了，這種輔食不但可以清熱，養(yǎng)血，而且它還有解暑開胃的功效，媽媽們可以給寶寶做著吃。
2、三豆小米湯：把等量的紅小豆，綠豆，黑豆洗干凈放在鍋里面小火煎熬煮爛，隨后再把小米洗干凈放上少量，直到煮到小米熟爛了以后就可以讓寶寶食用了，這種輔食可以清熱解暑，而且還有補(bǔ)血的功效，當(dāng)然，常喝綠豆還能預(yù)防痱子的產(chǎn)生，所以，三豆小米湯也是適合孩子在夏天食用的一道輔食。
3、紅棗山藥粥：取12顆紅棗去核，然后取一小段山藥去皮洗干凈切成塊狀，接著把30克的大米洗凈放在鍋里一起煮，煮成稀飯狀就可以食用了，這種輔食有補(bǔ)血健脾胃的功能，而且在夏天如果孩子食欲不好的話，它還能夠調(diào)理腸胃功能，所以紅棗山藥粥也是非常適合孩子在夏天來食用。
4、胡蘿卜雞肉泥：準(zhǔn)備少量的雞大腿肉然后切成小塊，放在鍋里面用熱水焯出血水并煮熟，接著把胡蘿卜放進(jìn)去煮到稀爛，隨后把兩種食物攪拌成泥狀，就可以給寶寶食用了，當(dāng)然，這道輔食適合10~12個(gè)月的寶寶食用，而且在給寶寶吃之前可以放上一點(diǎn)點(diǎn)的鹽來調(diào)味。