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1、天天喝茶葉水好。

2、每天喝茶對身體好，但是要喝淡茶。茶葉中含有咖啡堿和兒茶素，可以降血壓、降血脂，預(yù)防心腦血管疾病;喝茶還可以促進糖代謝，減少血糖的來源，起到輔助降血糖的作用;喝茶可以提神醒腦，保護大腦細胞，改善記憶力，有預(yù)防老年癡呆的作用;喝茶還可以消除疲勞感，緩解緊張、焦慮的情緒;此外，每天喝茶還可以調(diào)節(jié)脂肪代謝，有控制體重，預(yù)防肥胖的作用。