排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
高壓鍋豆子煮多久能熟 高壓鍋大豆煮多久熟
更新時間：2022-08-14 00:05:26作者：未知
1、用冷水泡過的黃豆,高壓鍋五分鐘即可。如果是直接用干黃豆放到鍋里，起碼要10-15分鐘。大豆是一種理想的優(yōu)質植物蛋白食物，多吃大豆及豆制品，有利于人體生長發(fā)育和健康。
2、大豆的營養(yǎng)成分非常豐富，其蛋白質含量高于谷類和薯類食物2．5～8倍，除糖類較低外，其他營養(yǎng)成分，如脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2等人體必需的營養(yǎng)物質，都高于谷類和薯類食物，它是一種理想的優(yōu)質植物蛋白食物。