排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
晚上能喝茶葉水嗎 晚上能喝茶葉水嗎?
更新時(shí)間：2022-08-16 00:10:14作者：佚名
1、睡前飲茶應(yīng)盡量避免,這會(huì)對(duì)睡眠有一定的影響。
2、茶葉屬非發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,且保持其原味,刺激性較強(qiáng);紅茶為全發(fā)酵茶,經(jīng)“熟化”后,刺激性弱,溫和,適于晚間飲用。特別是脾胃虛弱的人,喝紅茶時(shí)加些牛奶,能起到一定的暖胃作用。心境易激動(dòng),睡眠不足,體質(zhì)較弱者,晚上仍應(yīng)少喝水。