排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
怎樣做銀耳最營養(yǎng)好吃，怎樣做銀耳最營養(yǎng)好吃又簡單
更新時(shí)間：2022-08-16 03:10:46作者：未知
1、銀耳蓮子羹，食材：銀耳、蓮子，冰糖。做法：所有食材處理干凈后，放入鍋中，加水熬煮四十分鐘。功效：具有健脾益氣、滋陰潤燥、養(yǎng)心安神的功效，可改善陰虛火旺所致的食欲不佳、消化不良、心緒不寧等癥。
2、銀耳糯米粥，食材：銀耳、紅棗、糯米、紅糖。做法：所有食材處理干凈后，放入鍋中，加水熬煮半小時(shí)。功效：具有補(bǔ)中益氣、清肺潤肺的作用，可改善肺熱所致的咳嗽、咳痰、咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥。
3、銀耳木瓜羹，食材：銀耳、木瓜、牛奶。做法：所有食材處理干凈后，放入燉盅中，隔水燉煮二十分鐘。功效：具有滋陰潤燥、活血通氣、美容養(yǎng)顏、舒筋通絡(luò)、提高免疫力的作用，可改善氣血瘀滯所致的煩躁不安等癥。