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        健身可以喝茶葉茶嗎，健身的時(shí)候?yàn)槭裁床荒芎炔枞~
        
      
        更新時(shí)間：2022-08-16 09:08:45作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        健身可以喝茶葉茶嗎，健身的時(shí)候?yàn)槭裁床荒芎炔枞~
        
       
        1、在健身房劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)不可以喝茶的，劇烈運(yùn)動(dòng)是無氧運(yùn)動(dòng)，而一般運(yùn)動(dòng)則是有氧運(yùn)動(dòng)。
        2、劇烈運(yùn)動(dòng)需要消耗大量的氧和水份，使人體力透支，應(yīng)盡量多喝些淡鹽水來及時(shí)補(bǔ)充體液。茶葉含有一些刺激神經(jīng)興奮的物質(zhì)存在，因此，在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，不適合飲用這些飲品，建議飲用鹽水或者礦泉水即可。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  茶葉  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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