排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
給寶寶做鮮魚怎樣做才好吃（給寶寶做鮮魚怎樣做才好吃又簡(jiǎn)單）
更新時(shí)間：2022-08-16 09:09:05作者：佚名
1、是用魚湯做輔食。魚湯是非常鮮美的東西，寶寶非常喜歡喝，8個(gè)月的寶寶多喝一些魚湯，可以增加蛋白質(zhì)和脂肪的攝入。媽媽們可以直接給寶寶喝魚湯，也可以用魚湯來(lái)拌菜泥，用魚湯拌土豆泥，或者是用魚湯拌米粉等，魚湯味道鮮美，寶寶很容易接受。
2、可以制作鮮魚給寶寶。寶寶吃魚湯是不夠的，因?yàn)榻^大部分的營(yíng)養(yǎng)成分還在魚肉里面，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶烹飪一些魚肉來(lái)吃。寶寶吃魚，最好是選擇那些是比較少的魚類，比如黑魚、帶魚等。寶寶吃魚的時(shí)候最好是采用清蒸的做法，不要食用油炸，不然魚的營(yíng)養(yǎng)成分可能會(huì)被損害。
3、可以將魚制作成魚泥給寶寶吃。現(xiàn)在市面上出售的很多瓶裝的魚泥都是可以給寶寶吃的，但是這些淤泥里面添加了很多其他的成分，不如新鮮的魚制作的魚泥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以媽媽可以自己購(gòu)買新鮮的魚，給寶寶制作魚泥來(lái)食用，口感很好，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。
4、可以將魚制作成魚肉松給寶寶吃。市面上出售的魚肉松其實(shí)是很多的，但是這些魚肉松往往添加了一些其他的東西，不利寶寶健康，所以家長(zhǎng)最好是自己購(gòu)買新鮮的魚類，制作成魚肉松給寶寶吃。注意的是魚肉松給寶寶吃比較干，最好是使用魚肉松制作粥類給寶寶吃。