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1、提前兩三個小時用溫水來泡發(fā)裙帶菜比較好，但是注意時間不可太長，否則會滋生一些細(xì)菌，對人體不好。不可以為了迅速達(dá)到泡裙帶菜的目的，而采用熱水來泡裙帶菜，其實利用熱水泡裙帶菜并不是一個很明智的做法，因為熱水泡裙帶菜會導(dǎo)致營養(yǎng)元素快速流失。

2、裙帶菜，是褐藻植物裙帶菜科的海草，譽(yù)為海中蔬菜。多生于溫暖海洋中，中國北方沿海及浙江嵊泗均有分布。長期食用裙帶菜可預(yù)防或逐步緩解動脈硬化，心血管疾病，腦血栓，甲狀腺腫大，老年癡呆癥，可降低血糖，治療糖尿病，可強(qiáng)化骨質(zhì)，保護(hù)皮膚，治療便秘，適宜減肥，延緩衰老，可改善多發(fā)的缺鐵性貧血，能緩解人的煩躁情緒，甚至可起到抑制癌癥的作用?？傊箮Р耸且环N健康，美容的食品。