排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
怎樣做涼拌紫白菜好吃 涼拌紫白菜怎么做好吃
更新時(shí)間：2022-08-19 03:09:01作者：佚名
1、材料：紫白菜150g，香菜一把，大蒜3瓣，鹽一勺，白糖一勺，米醋一勺，生抽一勺。
2、涼拌紫白菜的做法：將紫白菜的葉子一片一片掰下后清洗干凈，再?gòu)闹虚g切開(kāi)，白菜葉子切成細(xì)絲備用，接著將大蒜按規(guī)則剁成蒜末，將一把香菜按規(guī)則切成小段，接著將泡入香菜和蒜末一起放到紫白菜絲中，最后加入一勺鹽、一勺白糖、適量的米醋、生抽攪拌均勻后裝盤(pán)即可，一道美味的涼拌紫白菜就做好了，非常爽口開(kāi)胃，大家不妨試試吧。
3、白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄，幫助消化的功能，對(duì)預(yù)防腸癌有良好作用，秋冬季節(jié)空氣特別干燥，寒風(fēng)對(duì)人的皮膚傷害極大，白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。