排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
豬腳煲湯放什么材料，豬腳煲湯放什么材料好可以補(bǔ)腎
更新時(shí)間：2022-08-20 18:08:04作者：未知
1、黃豆。黃豆中含有蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、大豆異黃酮、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，豬腳中含膠原蛋白、脂肪、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。將黃豆和豬腳煲湯，可補(bǔ)氣血、通乳汁、滋潤肌膚、增加骨骼強(qiáng)度等。
2、西洋菜。西洋菜有清燥潤肺、活血通經(jīng)的作用，用西洋菜與豬腳煲湯后食用，有清熱潤肺、止咳化痰作用。煲湯時(shí)還可加上羅漢果，止咳化痰效果會(huì)更好。
3、薏米。薏米有利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚的作用，用薏米與豬腳一同煲湯，可祛濕補(bǔ)陰、滋養(yǎng)皮膚、美容養(yǎng)顏。
4、山藥。山藥中富含人體必需的多種氨基酸、維生素C、粘液質(zhì)等，有補(bǔ)脾胃、生津、補(bǔ)腎的作用，與豬腳一起煲制豬腳山藥湯食用，可滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老，還可補(bǔ)充雌激素，常吃有一定的豐胸作用。