排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
喝完牛奶多久可以吃茶葉（喝完牛奶多久可以喝茶葉）
更新時(shí)間：2022-08-22 18:05:44作者：未知
1、喝過(guò)牛奶半小時(shí)后或更長(zhǎng)時(shí)間后再喝茶，否則會(huì)影響兩者的吸收的。
2、從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，牛奶中除了蛋白質(zhì)以外含有非常豐富的鈣離子，而茶中含有一定的草酸類物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)與鈣離子結(jié)合之后非常容易導(dǎo)致出現(xiàn)鈣鹽，而且蛋白質(zhì)與酸類物質(zhì)結(jié)合會(huì)形成蛋白質(zhì)沉淀，會(huì)在腸道內(nèi)堆積，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等現(xiàn)象，不利于身體健康。而且會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，使身體內(nèi)鈣離子缺失，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松。