排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
夏天戶外適合泡什么茶，夏天戶外適合泡什么茶水
更新時(shí)間：2022-08-22 20:25:29作者：佚名
1、枸杞菊花茶；枸杞能夠滋養(yǎng)腎臟、清肝明目。菊花能夠清熱解毒、養(yǎng)肝護(hù)肝。剛好這兩個(gè)藥物泡在一起可以達(dá)到祛除內(nèi)在火氣和保肝護(hù)肝的效果。這類茶對(duì)于長期工作在電腦桌前的人群也有一定的養(yǎng)生效果。另外，堅(jiān)持服用此茶還能夠提高自身免疫力，減少病毒和細(xì)菌的侵入。建議沖泡菊花枸杞的水溫不易過高，最好保持在65℃左右即可，否則會(huì)使內(nèi)部營養(yǎng)丟失。
2、金銀花茶；金銀花是很好的清熱解毒的茶，特別是在夏季很容易上火，這個(gè)時(shí)候服用金銀花茶能夠達(dá)到祛除心火的效果。同時(shí)金銀花還具有一定的消炎效果，能夠減少炎癥惡化。另外，經(jīng)?？人浴⒀屎聿皇孢m的人群也可以，金銀花能夠消除疼痛。建議脾胃虛弱額人群要少喝，因?yàn)榻疸y花是寒性的，會(huì)給這類人群的身體帶來一定損傷。
3、玉米須；很多人吃玉米的時(shí)候經(jīng)常玉米上的須須扔掉，殊不知玉米須是一味中藥，具有清熱、利尿的效果，并且玉米須中很有多種微量元素，比如鉀、鈉等元素，能夠有效的呵護(hù)身體健康，同時(shí)還可以預(yù)防心腦血管疾病。所以夏季養(yǎng)生人士可以多喝玉米須茶。
4、桑葉茶；桑葉苦寒性比較大，是夏天降暑的佳品，在炎熱的夏日喝上一杯桑葉茶就會(huì)使自己的身體感覺到?jīng)鏊幌伦泳透杏X夏署消除。同時(shí)桑葉還能夠降脂、降血糖，對(duì)于緩解當(dāng)下血糖血脂增高的人群也有一定幫助，同時(shí)桑葉茶也有一定的利尿效果，對(duì)于減肥和消腫也是不錯(cuò)的。