排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
排骨燉冬筍的做法，冬筍燉排骨怎么做好吃
更新時(shí)間：2022-08-23 09:06:02作者：未知
1、排骨用開水過濾一遍，清洗干凈備用，冬筍準(zhǔn)備幾個(gè)備用。
2、冷水下鍋倒入排骨，大火燒開轉(zhuǎn)中火燉燉40分鐘。
3、玉米切斷，冬筍去皮切段備用。加入冬筍和玉米中火繼續(xù)燉20分鐘。
4、調(diào)入少許鹽，胡椒粉出鍋。
5、冬筍含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素，以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，既有助于消化，有能預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生。