排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
排骨木耳湯的做法功效（排骨木耳湯的做法功效竅門(mén)）
更新時(shí)間：2022-08-23 09:06:38作者：未知
1、做法：排骨、黑木耳洗干凈；黑木耳泡發(fā)；然后把排骨和泡發(fā)好的黑木耳放到一個(gè)大碗里（或者是砂鍋也行）；加一點(diǎn)點(diǎn)黃酒，再加好水然后用高壓鍋燒開(kāi)少許水，等高壓鍋開(kāi)始冒氣；把裝好排骨和木耳的大碗放進(jìn)高壓鍋里隔水燉20分鐘左右；最后在湯調(diào)入適量的鹽和雞精就可。
2、功效：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):木耳排骨湯中含有豐富的維生素成分,比如維生素B、維生素D、維生素C等,而且也含有礦物質(zhì)和微量元素成分,比如鈣元素、鐵元素、鈉元素。提供能量:木耳排骨湯含有脂肪、蛋白質(zhì)等成分,有一定的熱量,適量進(jìn)食后可以為人體活動(dòng)提供能量,有助于維持機(jī)體健康。