中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、食材：斑魚1條、姜適量、鹽適量、料酒適量、食用油適量。

2、將斑魚去除內(nèi)臟，洗凈、切塊備用。

3、把老姜切片備用。

4、起油鍋，油溫?zé)岷?，放入姜片，依次放入切好的魚塊，中火煎。

5、待雙面煎至金黃色后加入清水。

6、湯汁熬至乳白色后，去浮沫，加入鹽、料酒、蔬之鮮后起鍋。

7、鮮美的斑魚湯完成了。

8、裝碗，開飲。

9、石斑魚具有健脾、益氣的藥用價值。蛋白質(zhì)的含量高，而脂肪含量低，除含人體代謝所必須的氨基酸外，還富含多種無機鹽和鐵、鈣、磷以及各種維生素。斑魚湯，鮮美清潤可口，有滋陰健脾、潤肺益氣之功效。