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2023-01-31
抹茶粉能直接泡水喝嗎 抹茶粉能直接泡水喝嗎怎么泡
更新時間：2022-08-25 21:05:25作者：佚名
1、抹茶粉能直接泡水喝。
2、抹茶粉是由碾茶經(jīng)研磨后加工制作而成，一般可以直接泡水喝。通?？梢越Y(jié)合個人情況，適當喝抹茶粉泡的水，但應(yīng)避免一次性喝太多。
3、抹茶粉中含有茶多酚、咖啡堿、膳食纖維、游離氨基酸等物質(zhì)，以及維生素K、維生素E、葉酸等多種維生素，還含有鈣、鉀、磷等多種礦物質(zhì)成分，是一種粉末狀物質(zhì)，可以適當使用溫開水沖泡，進行充分攪拌后可以直接喝，一般不會出現(xiàn)明顯不適，適量喝抹茶粉泡的水，還具有適當補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)及能量的作用。而且抹茶粉中還含有較多的膳食纖維，可刺激胃腸道蠕動，促進腸道內(nèi)容物的排出，從而可對緩解排便困難、大便干結(jié)等便秘癥狀起到一定輔助作用。
4、但因為抹茶粉中含有茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，可興奮神經(jīng)中樞。如果喝太多，容易引起神經(jīng)興奮，導致夜間入睡困難，應(yīng)避免一次性喝太多抹茶粉泡的水。