排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
冬瓜芋頭怎么做 香芋冬瓜做法
更新時(shí)間：2023-01-23 00:09:38作者：佚名
1、主料：排骨500克 冬瓜150克 芋頭150克；輔料：鹽5克、蔥10克、姜10g克、雞精5g克、香菜5克；
2、將芋頭、冬瓜洗凈，切成塊。排骨剁成長5厘米的段，沸水中煮2分鐘，用漏勺撈出，再用熱水反復(fù)沖洗干凈，瀝干水分。
3、鍋內(nèi)加水，下入蔥、姜、排骨煲至七成熟，加入小芋頭、冬瓜和香菜。
4、燉至排骨、芋頭熟爛時(shí)加鹽、雞精調(diào)味即可出鍋。
5、健康功效：排骨可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，芋頭益氣健脾增強(qiáng)免疫能力，冬瓜利尿；清熱；化痰；生津；解毒。
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