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1、牛奶里可以放燕麥，兩者都含有一定的營(yíng)養(yǎng)元素，適量飲用一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。燕麥中含有較為豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維以及維生素B等營(yíng)養(yǎng)成分，并且還含有一定量的錳、磷、銅等礦物質(zhì)，而牛奶中含有一定的蛋白質(zhì)、維生素B、氨基酸的營(yíng)養(yǎng)元素，兩者中都含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，一般可以適量食用，適量食用能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與能量，并且對(duì)于增加飽腹感，并解渴有一定的幫助，兩者通常還可以混合搭配飲用，能夠提高兩者的口感。

2、由于燕麥和牛奶中都含有較多的糖分，如果過(guò)量飲用牛奶和燕麥，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入的糖分過(guò)多，使血糖逐漸升高。對(duì)于糖尿病、血糖較高等疾病的人群，應(yīng)盡量減少飲用燕麥和牛奶，以免兩者中含有的糖分，影響到病情恢復(fù)。