排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
夏季孩子適合多吃什么（小孩夏天適合吃什么樣的食物）
更新時間：2022-08-31 15:09:58作者：未知
1、夏季孩子適合多吃蘆筍。
2、蘆筍有鮮美芳香的風(fēng)味，膳食纖維柔軟可口，能增進(jìn)食欲，幫助消化?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析，蘆筍蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例符合人體需要，無機(jī)鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素，還含有大量以天門冬酰胺為主體的非蛋白質(zhì)含氮物質(zhì)和天門冬氮酸。蘆筍含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀和鋅。一杯蘆筍就可以提供67%每天所需的葉酸。