排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
夏季解暑吃什么（夏季解暑吃什么水果）
更新時(shí)間：2022-08-31 18:03:25作者：未知
1、最常見的是瓜類食物，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此類食物都有清熱、解暑、利濕等作用，尤其在夏天暑濕、燥熱時(shí)吃西瓜、黃瓜有利于利尿和解暑。
2、解暑的食物還有綠豆，每日可以用綠豆15-30克熬成綠豆水和綠豆湯，并且可以在湯內(nèi)放入冰糖，在冰箱中冰鎮(zhèn)到8℃左右，每日可以飲用冰糖綠豆水200ml以上，每次分次服用，每日可飲用3次。
3、還可以應(yīng)用有解暑效果的中藥，例如藿香正氣液、藿香正氣水等都有解暑的作用。