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        燕麥的熱量（燕麥的熱量高還是米飯的熱量高）
        
      
        更新時(shí)間：2022-09-01 03:04:57作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        燕麥的熱量（燕麥的熱量高還是米飯的熱量高）
        
       
        1、燕麥的卡路里相對(duì)于其他的食物來(lái)說(shuō)算是比較高的一種，一般100克燕麥含有的熱量大概在350卡左右。
        2、燕麥中含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，如果在飯前喝一杯燕麥，可以減少主食的攝入量，對(duì)于減肥也是有一定的作用的，另外燕麥中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化脂肪，潤(rùn)腸通便，晚間可以用燕麥代替主食。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  熱量  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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