排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
熬銀耳湯銀耳要熬多長(zhǎng)時(shí)間 熬煮銀耳湯一般多長(zhǎng)時(shí)間
更新時(shí)間：2022-09-03 12:04:01作者：未知
1、銀耳湯通常要熬三十分鐘左右比較好，銀耳當(dāng)中含有豐富的膠原蛋白質(zhì)成分，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的熬煮之后，能夠使銀耳當(dāng)中的膠原蛋白質(zhì)充分的揮發(fā)出來(lái)。
2、銀耳在煮湯之前可用冷水泡發(fā)，既不會(huì)影響口感，營(yíng)養(yǎng)成分也能較好的保留。銀耳又被稱(chēng)作雪耳，富含多種維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分多，而且銀耳中含有豐富的蛋白質(zhì)和膠原蛋白，可以延緩衰老、增強(qiáng)皮膚的彈性、滋陰潤(rùn)肺，特別適合于一些體質(zhì)陰虛的人群，并且銀耳中含有豐富的鈣，可以防止鈣質(zhì)的流失，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
3、此外，血糖高的患者不能喝銀耳湯，否則易導(dǎo)致血糖升高。因?yàn)殂y耳湯香甜醇美，具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但含有多種糖類(lèi)物質(zhì)。因此，血糖高的患者不宜食用，以免導(dǎo)致血糖升高。