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2023-01-31
中秋將至吃什么水果（中秋必吃水果）
更新時(shí)間：2022-09-04 09:04:44作者：佚名
1、葡萄。傳說(shuō)月圓時(shí)可以聽(tīng)到牛郎和織女坐在藤下聊天。高樓大廈讓葡萄成為一種奢侈品，而水玲玲、甜葡萄也是中秋節(jié)餐桌上不可或缺的水果。
2、鮮棗。中秋節(jié)吃水果，當(dāng)然說(shuō)酸棗酥甜。新鮮的大棗富含維生素C，以及抗氧化劑類(lèi)黃酮，這使它成為一個(gè)偉大的秋天水果。鮮棗爽口爽口，風(fēng)味獨(dú)特，尤其營(yíng)養(yǎng)豐富，具有滋補(bǔ)脾胃、滋補(bǔ)血液、滋補(bǔ)氣血的功效。
3、柚子。柚子是中秋節(jié)必不可少的一部分，因?yàn)椤拌肿印迸c“佑”諧音，也是希望月亮祝福的意思，吃甜月餅，吃一些酸甜柚子，開(kāi)胃品和解油膩。
4、栗子。秋天是栗子的季節(jié)，甜糯甜糯的栗子，常常讓人吃個(gè)不停。板栗含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被譽(yù)為“干果之王”。中醫(yī)認(rèn)為板栗具有健脾胃、補(bǔ)腎益肌、活血止血的功效。
5、蘋(píng)果。蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含礦物質(zhì)和維生素，含鈣量豐富，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分，蘋(píng)果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。