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2023-01-31
玄米茶什么季節(jié)喝好（玄米茶什么季節(jié)喝好一點(diǎn)）
更新時(shí)間：2022-09-05 15:43:09作者：佚名
1、玄米茶秋冬季節(jié)喝比較好。
2、通俗來(lái)說(shuō)玄米就是糙米，糙米是稻谷脫去稻殼后的果實(shí)，是一種果皮、種皮、珠心層完好的稻米籽粒，玄米含有豐富的粗纖維、糠蠟等較，因而粗口感，質(zhì)地緊密，因此在玄米的煮熟過(guò)程里，煮起來(lái)費(fèi)時(shí)，但是飽腹感很強(qiáng)，所以玄米茶具有減肥的功效。
3、玄米茶具有鎮(zhèn)定安神的功效，因此睡眠不好的人在睡覺(jué)前和玄米茶有助于睡眠，不僅入睡快而且睡的沉穩(wěn)踏實(shí)。
4、玄米茶在早晨起來(lái)的時(shí)候也是很不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樵缟系臅r(shí)候人的血糖很高，因此如果有高血糖的人或者血糖有些問(wèn)題的人在早上喝玄米茶有助于調(diào)節(jié)血糖。