排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
芹菜里有什么營養(yǎng)成分（芹菜有什么營養(yǎng)物質(zhì)）
更新時(shí)間：2022-09-07 21:05:01作者：未知
1、芹菜中富含的芹菜素，芹菜被研究證明，具有抗炎、抗氧化等作用，其對(duì)高血壓人群也是非常友好的食物。
2、芹菜中富含鈣、磷、鐵，鈣、磷，這些元素有利于身體骨骼健康，富含的鐵可以給身體補(bǔ)充鐵元素。
3、芹菜中有大量纖維素，經(jīng)過消化后會(huì)形成抗氧化劑，來抑制腸內(nèi)細(xì)菌，加快腸蠕動(dòng)，達(dá)到潤腸通便的效果。
4、芹菜中富含鉀，鉀對(duì)預(yù)防水腫有良性作用。