排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
晚上吃瓜子會不會長胖 晚上吃瓜子會不會長胖呢
更新時間：2022-09-08 15:09:10作者：未知
1、瓜子當(dāng)中富含有豐富的脂肪，從營養(yǎng)學(xué)角度每一克脂肪能夠產(chǎn)生9千卡的熱量，因此瓜子是典型的高能量食物。如果吃的過多會引起脂肪超標(biāo)攝入，進(jìn)而引起過多的能量在體內(nèi)蓄積引起肥胖的高發(fā)。
2、在晚上往往處于休息狀態(tài)，運(yùn)動時間相對會比較少，消耗能量的機(jī)會也相對較少，因此更容易把瓜子當(dāng)中過多的能量以脂肪的形式儲存下來造成肥胖。