排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
吃煎蛋會不會長胖（吃煎雞蛋會長胖嗎）
更新時間：2022-09-08 15:09:27作者：佚名
1、臨床上并無科學(xué)研究表明晚上吃煎雞蛋是否會胖，因人而異，需具體情況具體分析。晚上吃煎雞蛋是否會胖，與食物攝入的熱量、身體代謝水平等因素有關(guān)。
2、不會長胖：因為煎雞蛋本身所含熱量較高，一般高于同等量的米飯。如果晚上偶爾進食少量煎雞蛋，攝入的熱量一般不會很高，同時進食后積極進行飯后運動，如散步、慢跑等有氧運動，體內(nèi)熱量消耗便會增加，通常攝入的熱量不會超過消耗的熱量，體內(nèi)便不會有多余的熱量剩余，因此便不會長胖；
3、會長胖：如果晚上經(jīng)常大量進食煎雞蛋，晚上攝入的熱量較高，且進食后不進行相應(yīng)的飯后運動，熱量消耗較少，容易使攝入熱量大于消耗熱量，體內(nèi)多余的熱量會以脂肪的形式進行儲存，便會導(dǎo)致長胖。