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2023-01-31
冬至吃什么進(jìn)補(bǔ) 具體吃什么
更新時(shí)間：2022-09-09 15:08:42作者：佚名
1、羊肉溫補(bǔ)是最適合冬天食用的了，在很多地方冬至這一天甚至還會(huì)有吃羊肉的習(xí)俗，所以冬至進(jìn)補(bǔ)首選的食物就是羊肉。北方不少地方有冬至吃羊肉的習(xí)俗，中醫(yī)認(rèn)為，羊肉有壯陽(yáng)補(bǔ)體的功效。冬季吃羊肉可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體的抵抗力并且給人體增加熱量，而且羊肉含有暖胃的功效，羊肉屬于溫補(bǔ)的食物。
2、除了羊肉之外牛肉也是非常溫補(bǔ)的肉類食物，十分適合冬季食用，所以在冬至這一天也可以選擇牛肉來(lái)及進(jìn)補(bǔ)。牛肉的蛋白質(zhì)含量比較高，脂肪含量相對(duì)其他肉類而言少一些，所以對(duì)于肥胖或者減肥人士，在冬季進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候肉類可以選擇牛肉，并且在中醫(yī)看來(lái)，牛能夠補(bǔ)中益氣，是寒冬進(jìn)補(bǔ)的優(yōu)先選擇。
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