排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
麥片怎么做營(yíng)養(yǎng)好吃（麥片怎么做營(yíng)養(yǎng)好吃的）
更新時(shí)間：2022-09-09 22:29:16作者：未知
1、材料：燕麥片25克、新鮮蝦仁35克、冬瓜蓉(去皮)140克、海參35克、生姜4克、蔥4克、色拉油1小匙、水350克、鹽少許、胡椒少許。
2、烹調(diào)前一天先將冬瓜去皮、瓤，切成瓜蓉;蝦仁、海參洗凈，海參切丁，生姜去皮切絲，蔥去根切花，放入冰箱冷藏。
3、在鍋內(nèi)加入水及燕麥片，大火煮開后，轉(zhuǎn)用中火熬煮。
4、在鍋中放入隔夜備好的食材，用勺子輕輕攪拌均勻，煮約5分鐘，使粥呈糊狀，加入調(diào)味料及蔥花、芝麻油即可。