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        蒜蓉炒蕨菜做法  蒜蓉炒蕨菜怎么做
        
      
        更新時(shí)間：2022-03-10 12:24:26作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        蒜蓉炒蕨菜做法  蒜蓉炒蕨菜怎么做
        
      
                        
                    
                    
                    
        步驟1
        準(zhǔn)備食材：蕨菜500克、大蒜10克、食用油10克、鹽1克、雞精1克。
        蒜蓉炒蕨菜做法  蒜蓉炒蕨菜怎么做 
        步驟2
        鍋中水沸、下蕨菜、焯水30秒、撈出、用涼水浸泡兩小時(shí)。
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        步驟3
        切段。
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        步驟4
        大蒜拍碎切末。
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        步驟5
        熱鍋冷油、油溫5成熱、加入蒜末、小火炒香。
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        步驟6
        下蕨菜、大火爆炒3分鐘。
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        步驟7
        放鹽、雞精翻炒均勻即可。
        蒜蓉炒蕨菜做法  蒜蓉炒蕨菜怎么做 
                            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  月餅的做法  如何自制月餅  月餅  蒜蓉炒蕨菜的做法  蒜蓉炒蕨菜  下飯菜  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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