排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
西蘭花怎么做孩子愛吃，西蘭花怎么做好吃又有營養(yǎng)
更新時間：2022-09-14 21:06:09作者：智慧百科
1、食材：西蘭花1朵、大蒜1瓣、清水適量、食用油適量、食用鹽適量。
2、首先就是把買回家的西蘭花分成一小朵，這樣便于浸泡和清洗。
3、洗干凈的西蘭花放筲箕里慮干水分。
4、煮鍋少適量的水，水開以后把西蘭花放進去煮一會兒。看看時間，最多煮兩分鐘哦。煮久了就散了。撈起來備用。
5、大蒜切碎，熱鍋下油。
6、倒入西蘭花清炒，接著放大蒜。炒一會兒加食用鹽就可以關火了。
7、轉(zhuǎn)盤出鍋。不軟不硬的，寶寶特別愛吃。