排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
冷凍雞排煎幾分鐘能熟（冷凍雞排煎幾分鐘能熟嗎）
更新時(shí)間：2022-09-20 00:05:27作者：智慧百科
1、食材：雞排240g，玉米1根，荷蘭豆少量，雞蛋1個(gè)，西紅柿半個(gè)，鹽巴少許。
2、將冷凍的雞排放入冷水中化凍至完全軟化備用，玉米，荷蘭豆，雞蛋煮好，荷蘭豆用鹽巴攪拌一下。
3、平底不粘鍋放油大火預(yù)熱，放入雞排，每面煎到2分鐘左右，至金黃色，在轉(zhuǎn)中小火反復(fù)翻面煎至內(nèi)部熟透即可。
4、雞排煎好后，可以切成條狀，搭配玉米，荷蘭豆，西紅柿，雞蛋，一起食用，營(yíng)養(yǎng)健康美味。