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1、方便面屬于油炸食物。方便面的熱量含量高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，會(huì)導(dǎo)致維生素和膳食纖維攝入不足，也可能導(dǎo)致能量攝入過(guò)量和肥胖，因此應(yīng)適當(dāng)食用。方便面的主要成分是淀粉、蛋白質(zhì)和碳水化合物等，營(yíng)養(yǎng)不全面。

2、長(zhǎng)時(shí)間吃方便面會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足和不平衡，從而影響健康。方便面吃起來(lái)比較方便，味道比較好，但它們是油炸食品，含有大量熱量。長(zhǎng)時(shí)間吃方便面可能會(huì)導(dǎo)致體重增加和肥胖。方便面含有大量的鹽，攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致高血壓，而方便面中含有磷，這會(huì)抑制鈣的吸收，長(zhǎng)期食用可能會(huì)導(dǎo)致骨骼變形?；颊咝枰苊忾L(zhǎng)期食用方便面，以免引起腸胃不適，導(dǎo)致腹瀉和消化不良等。