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2023-01-31
每天喝茶葉水可以減肥嗎 每天喝茶葉水可以減肥嗎女生
更新時(shí)間：2022-09-22 00:06:45作者：智慧百科
1、每天喝茶葉水可以減肥，但是要注意規(guī)律、堅(jiān)持的原則，每日喝足量；
2、茶葉當(dāng)中含有較多的茶多酚，特別是綠茶、普洱茶等均可以提供較多的茶多酚，提高人體抗氧化作用，清除人體多余的油脂，并且提高人體的新陳代謝，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)功能，同時(shí)治療便秘加快腸蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)油脂的吸收，排出多余油脂。
3、茶葉具有一定的興奮作用，可以提高人體的興奮點(diǎn)，增加肺活量以便提高運(yùn)動(dòng)量，加快熱量的代謝。
4、茶葉當(dāng)中含有較多的微量元素，可以補(bǔ)充人體缺少的微量物質(zhì)，幫助體內(nèi)消耗脂肪達(dá)到溶脂的效果，所以喝茶水可以減肥。
本文標(biāo)簽： 茶葉