排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
營養(yǎng)的葛芋養(yǎng)生粥怎么做好吃又簡單
更新時間：2022-09-22 00:09:38作者：智慧百科
1、食材：葛根10g，糙米10g，木瓜5g，薏仁5g，扁豆5g紅豆5g。
2、方法/步驟：將紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁洗凈，放在清水中提前浸泡1小時，然后洗凈放置在盤子待用。
3、再將葛根、木瓜去皮洗凈。（因為葛根長在較深的土層里，所以要仔細清洗，以免吃到沙子。）
4、葛芋養(yǎng)生粥的做法
5、然后將所有食材盛入燉盅中（建議采用陶質(zhì)的），放入清水淹沒食材，采用小火慢燉3小時左右。
6、燉好之后放置在桌子上冷卻10分鐘后揭蓋，可根據(jù)個人口味加入冰糖，然后即可食用啦。