排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
教師喝什么茶護(hù)嗓子 教師喝什么茶護(hù)嗓子和嗓子
更新時(shí)間：2022-09-23 03:39:08作者：智慧百科
1、教師屬于一種特殊的職業(yè)，平時(shí)說話比較多，所以很容易會(huì)出現(xiàn)咽喉部的不適癥狀，也容易得慢性咽炎。所以如果老師保護(hù)嗓子，可以喝一些金銀花茶、菊花茶、綠茶、茉莉花茶、烏龍茶、紅茶等。也可以用胖大海、羅漢果或者蒲公英之類的泡水喝，也可以用川貝或者是冰糖、蜂蜜煮雪梨水喝，這些都有助于保護(hù)嗓子。
2、平時(shí)也應(yīng)該注意清淡飲食，忌食辛辣、刺激、油膩、油炸食物，戒除煙酒。用聲一定要適度，而且不要大聲喊叫。