排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
新鮮菊臺(tái)怎樣涼拌才好吃（新鮮菊臺(tái)怎樣涼拌才好吃視頻）
更新時(shí)間：2022-09-25 14:06:00作者：智慧百科
1、材料：菊花菜一棵、白蘿卜、紅椒一個(gè)、鹽、蒜、雞精、白糖、香油。
2、將菊花菜剪根摘洗干凈。
3、紅椒及白蘿卜去皮切成細(xì)絲。
4、分別放入鹽腌十分鐘后擠去多余的水份。
5、將菊花菜在開(kāi)水中焯一下。撈起瀝干切段。
6、切蒜蓉，準(zhǔn)備好鹽、白糖、雞精、醋、香油做成調(diào)味汁。
7、將菊花菜，白蘿卜，紅椒絲裝入盆中，倒入調(diào)味汁，拌勻。
8、涼拌菊花菜軟滑易消化，特別適合老、幼、病、弱者食用。電腦工作者、愛(ài)美的人也應(yīng)常食菊花菜。同時(shí)菊花菜還適宜高血壓、便秘、皮膚粗糙者食用。