排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
新鮮大頭菜涼拌怎么做好吃 新鮮大頭菜涼拌怎么做好吃竅門
更新時(shí)間：2022-09-30 07:08:18作者：智慧百科
1、大頭菜、胡蘿卜切絲，水開，放入鍋中，加油，焯水撈出過涼。
2、擠干水分，放青椒絲、蒜末、香菜、醋、白糖、芝麻、油潑辣子、鹽、醬油，翻拌均勻即可，好吃的涼拌大頭菜就做好了。
3、大頭菜含有豐富的食物纖，可促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)，縮短糞便在結(jié)腸中的停留時(shí)間，防止便秘，并通過稀釋毒素降低致癌因子濃度，從而發(fā)揮解毒防癌的作用。