排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
黃瓜怎么吃味道最好 黃瓜怎么吃更好吃
更新時間：2022-10-01 10:37:05作者：智慧百科
1、蒜泥黃瓜；做法:黃瓜洗干凈后切成片，再將蒜去皮之后搗碎，加上蔥，用油鍋炸香，放入黃瓜進行翻炒，加入適當?shù)柠}和雞精即可。功效:蒜泥黃瓜能開胃,有助于增強食欲;蒜泥還具有殺菌的功效,配合黃瓜一起吃，可殺菌排毒。
2、涼拌黃瓜；做法:黃瓜洗干凈對半切開后，輕輕拍打幾下，加入鹽腌制10分鐘左右，再放入蒜泥，倒入點麻油和雞精，再進行攪拌均勻就可以了。功效：涼拌黃瓜最大程度的保留了黃瓜的營養(yǎng)成分，可抗衰老，美容養(yǎng)顏。
3、洋蔥黃瓜；做法:同樣是涼拌，黃瓜中加入洋蔥，味道也不錯。洋蔥撕開外皮切成絲，黃瓜切成小塊，洋蔥，用熱水焯水之后，再過一遍涼水冷卻，最后將黃瓜，洋蔥，鹽，糖醋等用筷子攪拌均勻，腌制2~3分鐘左右就可以了。功效：洋蔥中營養(yǎng)含量豐富，可提神醒腦，緩解壓力，也可促進新陳代謝，還能起到殺菌的作用，配合黃瓜食用營養(yǎng)價值或?qū)⒎丁?/p>