排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
胃不好吃什么營養(yǎng)品好（胃不好吃什么有營養(yǎng)）
更新時間：2022-10-01 17:38:15作者：智慧百科
1、小米。提高胃部功能應(yīng)該飲食方法恰當(dāng)，其中小米粥有很好的養(yǎng)胃功效。很多人飲食方法不恰當(dāng)，長時間暴飲暴食，攝入刺激性大的食物，胃黏膜會受到損傷，進(jìn)而容易發(fā)生病變，無論是局部的炎癥產(chǎn)生還是潰瘍形成都會帶來影響。因此，要選擇性質(zhì)溫和，清淡食物提供營養(yǎng)物質(zhì)。小米粥容易消化，且富含人體需要的維生素，氨基酸。
2、猴頭菇。要養(yǎng)護(hù)胃部，提高其功能，猴頭菇是不錯的選擇。猴頭菇作為養(yǎng)胃高手，里面含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，不僅鮮美可口，還有保護(hù)胃部的作用。用猴頭菇來煲湯，攝入之后能夠促進(jìn)胃粘膜的修復(fù)，改善慢性萎縮性胃炎，還對幽門螺旋桿菌感染帶來的影響有減輕作用。
3、牛奶。牛奶也是養(yǎng)胃的飲品，適當(dāng)喝牛奶能夠輔助稀釋胃酸，在胃部黏膜形成保護(hù)層，對胃部健康有促進(jìn)作用。很多人長時間飲食不恰當(dāng)，容易讓胃部受到刺激，進(jìn)而引發(fā)胃部病變，久而久之身體的消化能力會變差。若可以適當(dāng)喝牛奶，也可以起到養(yǎng)護(hù)胃部的作用。