排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
有哪些食物富含蛋白質(zhì)（有哪些食物富含蛋白質(zhì)和鈣）
更新時間：2022-10-03 21:06:37作者：智慧百科
1、蛋類食物，比如像雞蛋、鴨蛋、鵝蛋，這些蛋類的食物當(dāng)中往往含有著豐富的蛋白質(zhì)；
2、奶類食物，比如像牛奶、羊奶，這些奶類的食物中也含有著非常多的蛋白質(zhì)；
3、肉類食物，比如像豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、魚肉、雞肉，這些肉類食物能夠為機體提供豐富的蛋白質(zhì)；
4、豆類食物，比如像黃豆、綠豆、紅豆，也含有非常高的蛋白質(zhì)。