排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
富含蛋白質(zhì)食物有哪些 富含蛋白質(zhì)食物有哪些名稱
更新時(shí)間：2022-10-04 00:09:13作者：智慧百科
1、豆類及其豆制品，比如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、豆腐、豆皮、豆?jié){，這些豆類和豆制品中往往都富含很多的蛋白質(zhì)。
2、動(dòng)物瘦肉，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉，這些動(dòng)物的瘦肉中往往也富含豐富的蛋白質(zhì)。
3、蛋類食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋，這些蛋類的食物中蛋白質(zhì)的含量也會(huì)非常豐富。