排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
水煮白菜減肥的做法，水煮白菜減肥的做法視頻
更新時(shí)間：2022-10-04 07:08:03作者：智慧百科
1、把白菜清洗干凈以后，往鍋里面倒入適量的清水大火煮開。然后把白菜丟進(jìn)去大約煮1分鐘左右，關(guān)火將白菜撈出，然后倒入少許的食鹽或者食醋調(diào)味即可，清清淡淡的非常開胃營養(yǎng)。
2、對(duì)于減肥一族來說白菜是非常不錯(cuò)的一種食材，首先白菜當(dāng)中含有的營養(yǎng)價(jià)值很高，尤其是當(dāng)中豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化和吸收，對(duì)改善便秘是非常有幫助的;再加上白菜的熱量很低，因此是非常適合減肥一族選擇的。