中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、新鮮的甘藍(lán)，甘藍(lán)菜的新鮮程度將會在很大程度上影響到制作出來的爆炒甘藍(lán)的口感，也需要準(zhǔn)備一些蔥姜蒜，米醋，蠔油，醬油，花椒等調(diào)味料。

2、把蔥姜蒜清洗干凈以后把生姜切成絲狀，把大蒜剝皮，將生姜切成末，把大蒜切成小塊，同時需要對甘藍(lán)進(jìn)行一定的處理，將甘藍(lán)清洗干凈以后切成塊狀，最好是大小比較均勻一些，否則很有可能會導(dǎo)致有一些口感比較偏軟，有些口感比較偏硬的問題發(fā)生，在制作爆炒甘藍(lán)的話，用手撕也是非常不錯的選擇，而且手撕制作出來的食物可能口感會更加好一些。

3、把油鍋清洗干凈以后，將油鍋當(dāng)中的水分擦去，一定要保證水分基本上被瀝干的狀態(tài)，再制作爆炒甘藍(lán)的時候，油是很容易會濺出來的。在鍋里適量的放入一些食用油，等油鍋差不多五成熱的時候，往里面放入一些花椒，進(jìn)行均勻的翻炒，隨后往里面加入一些豆瓣醬，等到豆瓣醬的香味飄出來了以后往里面放入蔥姜蒜等材料進(jìn)行爆炒。

4、往里面加入甘藍(lán)，進(jìn)行均勻的翻炒以后放入適量的蠔油，醬油和味精，食用鹽等均勻的翻炒，這樣可以使甘藍(lán)的口味，變得更好一些。

5、大概甘藍(lán)的葉片看上去變成半透明狀的時候，說明甘藍(lán)就已經(jīng)熟了，這個時候可以往里面適量的加入一些米醋進(jìn)行簡單的調(diào)味，均勻的炒一下就可以將火關(guān)掉，把甘藍(lán)盛出來了。