排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時間:2022-10-09 03:36:45作者:智慧百科
1、煮水果不超過2分鐘。如果在沸水中超過2分鐘,則營養(yǎng)成分大量流失。這時,喝水果湯會比吃水果有營養(yǎng)。
2、一般常見的水果如蘋果、梨、香蕉適合切成片狀進(jìn)行加熱。將水果切成厚度將切好的水果片放入水中,待鍋中水大面積翻騰氣泡即可停止。也就是等待水剛剛沸騰之時,水果也就加熱恰到好處。這個時候,水果上攜帶的細(xì)菌被消滅,其中的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)只有少量流失,大部分保存在水果果肉內(nèi),并且此時水果的溫度正好適宜食用。