排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
清蒸鱈魚放什么好吃又營(yíng)養(yǎng) 鱈魚清蒸好吃嗎
更新時(shí)間：2022-10-10 07:07:25作者：智慧百科
1、原料：鱈魚、姜片、蔥、紅辣椒絲、蒸魚豉油
2、鱈魚放姜片和蔥段加入少許蒸魚豉油水鍋蒸。
3、蒸5-8分鐘就可以了，起鍋把姜片和蔥段取出來(lái)。
4、擺上蔥絲和紅椒絲。
5、熱油淋上即可。
6、清蒸鱈魚是一道家常菜，天加上新鮮的槐米，不僅應(yīng)季應(yīng)景，還能增加養(yǎng)生功效?！吨腥A本草》記載鱈魚，活血止痛，通便。現(xiàn)代研究鱈魚富含豐富蛋白質(zhì)，維生素A，維生素D，鈣，鎂等。