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2023-01-31
黑棗和酸奶能一起吃嗎 可以同時(shí)吃
更新時(shí)間：2022-10-15 03:39:20作者：未知
1、棗和酸奶可以一起吃，兩者沒(méi)有相克的成分。棗子中含有人體必需的有機(jī)酸、蛋白質(zhì)和一些微量元素，酸奶由牛奶發(fā)酵而來(lái)，兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，一起食用可以促進(jìn)棗子的消化和吸收，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、解郁安神、健脾益胃、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。
2、不能和酸奶同食的東西（其中沒(méi)有棗）：酸牛奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學(xué)成分影響鈣的消化吸收。牛奶、酸奶、乳酪不宜與花椰菜、黃豆、菠菜、莧菜、蕹菜等同時(shí)食用：因前者含豐富的鈣質(zhì)，后者所含的化學(xué)成分影響鈣的消化吸收。
本文標(biāo)簽： 黑棗和酸奶能一起吃嗎