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1、蘋果能與酸奶一起吃。蘋果酸奶可以減肥。

2、酸奶含有大量活性乳酸菌，來幫助調(diào)節(jié)人體菌群平衡，促進(jìn)腸胃蠕動，有效緩解便秘，達(dá)到減肥效果；吃蘋果能夠減少人體攝入的熱量，消耗多余脂肪，并且還能提高腎臟和腸胃功能，排除體內(nèi)毒素，凈化血液，使身體變得更健康。

3、吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。首先可以把蘋果切成塊，放進(jìn)榨汁機(jī)中，然后再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用，蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽能給人帶來一種愜意的享受。